Analýza techniky a efektivity
Vedieť je viac ako počuť
Rozbor techniky
Ukážeme vám, čo robíte, ako to robíte a ktoré detaily najviac ovplyvňujú pohyb ktorý vykonávate alebo chcete vykonávať.
Pochopenie príčiny
Vysvetlíme, prečo chyby vznikajú a aký dopad majú jednotlivé pohyby na techniku.
Prevencia zranení
Pochopíte ako postupovať efektívne, samostatne a bez rizika zranenia. Taktiež vám vysvetlíme aké riziká podstupujete na základe jednotlivých pohybov ktoré vykonávate v jednotlivých disciplínach a ako ich môžete napraviť / vylepšiť.
Dlhodobý vplyv
Pozrieme sa, ako technika a záťaž ovplyvňujú tréning z dlhodobého hľadiska.
Jednorazová 2-hodinová analýza s videozáznamom, podrobným vysvetlením techniky a návrhom ďalšieho postupu. Pomôžeme vám pochopiť, čo robíte správne, kde máte rezervy a na čom sa oplatí ďalej pracovať. Vďaka dlhoročnej praxi vieme, že nie každý pohyb, ktorý na prvý pohľad nepôsobí ladne alebo dokonale, musí byť nesprávny. Každý plavec má svoje špecifiká, silné stránky aj obmedzenia. Naším cieľom je pomôcť vám odstrániť skutočné chyby, lepšie porozumieť vlastnému pohybu a naučiť vás rozlišovať, čo je vo vašej technike výhodou a čo vás môže naopak brzdiť.
- 2 hodiny osobne
- Videozáznam
- Pochopenie je viac ako dáta. Keď viete, máte kontrolu.
- Návrh ďalšieho postupu